↑　200ｇ増　●生理3日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

↑　200ｇ増　●生理3日目
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【朝ごはん】
珈琲
焼き飯少

【昼ごはん】
焼餅2個
せんべい
チョコ

【間食】

【晩ごはん】
カレーライス
サラダ
コロッケ

【夜食】
リッツ
ホットカルピス


【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.31
BMI（） のグラフ
基礎代謝
978kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
25分
半身浴（分） のグラフ
生理
1
生理（） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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