939日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

939日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
餃子（0.7人前） 267 kcal
551蓬莱 ぶたまん（1人前） 326 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
14時
ケーキ（2人前） 413 kcal
21時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
22時
ティラミス（1.5人前） 437 kcal
  2501 kcal
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