5キロも太った【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

5キロも太った
< no title 　｜　6年間の凝縮 >
そりゃそうだ。
まったくここ半年ほど体重計に怖くて乗れなかった。昨日がんばってジムの後乗ったら案の定ひどいことに。
あー、もう生きて行けない。
やばい、こりゃお正月もクリスマスもふっとんだ。
食べないから、もう食べないから。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
コーラ（0.7人前） 64.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シーザ－サラダ（1人前） 200 kcal
ピザトースト（0.5人前） 169 kcal
19時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ハウス食品 カップシチュー　野菜シチュー（1人前） 147 kcal
カフェオレ（0.5人前） 51.3 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
アイスクリームケーキ（1人前） 250 kcal
プラセンタ（1人前） 3 kcal
  1131 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/12/25 15:17 
お久～～～＾＾、
元気にしてましたかぁ～？？。
 liberty 2011/12/25 22:18 
はい、5キロも太ってしまって、涙、涙でカムバックです。がんばりまっしゅ。
ハナユビ 2011/12/25 22:26 
ようこそ～、ストイックの村へ～☆
５ｋｇとは豪気だねぇ～（笑）
なぁ～に、ここでチョコット、キンゲーに参加すればね。
…って、笑い事じゃないか…。
うん
 liberty 2011/12/26 06:59 
戻ってきたよ。痩せるまでまた入隊しなきゃ。　
やっぱ体重計には毎日乗らないとね。こういうことになるんだわ。（後悔）
やすやっさん 2011/12/26 01:31 
ヤバイと思ったら、即キンゲー参加だよ。
 liberty 2011/12/26 07:04 
おいちゃん。お久しぶりです。　
はい、さっそくキンゲーはじめました。よろしくっす。
tomytomy 2011/12/26 06:23 
お久しぶり〜。増やすのは容易いんだよね。
ここに来てたら、みんなの刺激があるから続けられると思いますよ。
Liberty-san, Welcome back, home!
 liberty 2011/12/26 07:06 
Tomyさん、お元気そうで何よりです。　
オヤジギャグ、ますます磨きかけてますか？　またよろしく！
コミュ 2011/12/26 07:20 
久しぶりですね〜
少しづつ落としていけばいいですよ(^^)
 liberty 2011/12/27 00:32 
いやぁ、カラダがでぶでぶです。懺悔。
杏宏ママ 2011/12/26 07:48 
おひさしぶり～♪
僕も増えたから何とも言えないけど・・・
一緒に頑張ろうね～
 liberty 2011/12/27 00:32 
ママさん、元気だった？
また、がんばるよ。よろしく！
世界平和 2011/12/26 08:55 
私もそのくらい太りました
来年は少し頑張らないとと思い今ジムに通い始めました
しかし、通い始めて１カ月、、、、
今もうなぎ上りに増えてます（号泣）
 liberty 2011/12/27 00:34 
おひさしぶりです。　
ジムに行かれているのですね。
筋肉がついたってこと？？かな。（汗）
audrey 2011/12/26 15:12 
お久しぶりですねぇ～☆

久々の体重計はやっぱり良くないですよ。
私は毎日現実と向き合ってます（汗）
最近はいい感じに痩せてますが(^^)v

libertyさんも一緒にがんばろー！
 liberty 2011/12/27 00:35 
Audreyさん、お久しぶりです。
えらい。私も見習わなきゃ。　よろしくっす。
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