no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1.3人前） 223 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
シュウマイ（1人前） 59.1 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
19時
無添くら寿司 豚汁（1人前） 87 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
小芋の煮物（1人前） 103 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
  1186 kcal
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