no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
10時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
13時
コーヒー（1人前） 45 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
17時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
  1157 kcal
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