no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
10時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
13時
日清 讃岐うどん（1人前） 124 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
15時
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
胸肉（1人前） 100 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ドレッシング（1人前） 30 kcal
17時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
やっこ（0.3人前） 24.8 kcal
  1195 kcal
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