no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（0.8人前） 137 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
10時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
13時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
イワシの味噌煮（1人前） 100 kcal
16時
コーヒー（1人前） 45 kcal
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
かねます食品 お好み焼き（1人前） 181 kcal
  1296 kcal
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