↑　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

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【朝ごはん】
珈琲
クリームデニッシュパン1個

【昼ごはん】
焼き芋
チーズケーキ
りんご

【間食】

【晩ごはん】
雑炊
胸肉のソテー＋キャベツ
厚揚げの煮物


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.31
BMI（） のグラフ
基礎代謝
986kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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