掃除予定が狂いました【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月30日（金）

掃除予定が狂いました
< 検査結果 　｜　感謝の1年です >
朝からいつもどおりに仕事に行った。
2時までなので、帰ってから家の残りでも食べればいいや　と、
体重調節の為に、朝は白湯だけにした。


超忙しくて、残業してくれと泣きつかれた(´エ｀；)
昼休み（もちろん食事も）抜きでブッ通しで働いた結果。

帰宅したのは3時半。
食事した後は、生気を吸い取られたような気分でだらだらと過ごすハメになりました。。
【記録グラフ】
体重（夜）
51.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		朝の体重
51.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
白湯（1人前） 0 kcal
12時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
16時
チーズトースト（1人前） 341 kcal
白湯（1人前） 0 kcal
ストレス負けしてお菓子色々（1人前） 320 kcal
20時
適当な残り物の夕食色々（1人前） 795 kcal
23時
やめとけば良かったパスタ1/2（1人前） 320 kcal
  1862 kcal
食事レポートを見る
コメント
rokurou 2011/12/31 17:28 
ミニ絶食状態でしたね＞＜
低血糖ショックで死んじゃうよ！！！（糖尿病じゃなくても）
 saruku 2012/01/01 12:04 
さすがに疲れました～。
チョコレートなど準備しておいた方がいいですよね～。
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