2011年 12 月 31 日(土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

2011年 12 月 31 日(土）
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【朝ごはん】
食パン・サンドイッチ・コーヒー
【昼ごはん】
パエリア
【間食】

【晩ごはん】
チキン・サラダ・煮物・ビール（4）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
7455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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