no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1056kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カレーうどん（1人前） 444 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
そば（1人前） 391 kcal
13時
ごはん（1人前） 202 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
唐揚げ（0.2人前） 93.6 kcal
サラダ（1人前） 75 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
天ぷら（1人前） 308 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2043 kcal
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