no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
お雑煮（0.5人前） 152 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
昆布巻（1人前） 91.5 kcal
伊達巻き（0.2人前） 38.1 kcal
筑前煮（0.4人前） 127 kcal
11時
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
なます（0.3人前） 17.3 kcal
だし巻き卵（0.1人前） 38.4 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
LOTTE 生チョコレート（3人前） 114 kcal
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
落花生（1人前） 10.1 kcal
団子（1人前） 52.1 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
落花生（1人前） 10.1 kcal
18時
きなこ餅（2人前） 371 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おろし餅（1人前） 127 kcal
エビのチリソース煮（0.4人前） 77.9 kcal
米・もち米（0.5人前） 118 kcal
なます（0.5人前） 28.8 kcal
  1798 kcal
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