ギブミー刺激物７。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

ギブミー刺激物７。
< 出直し隊、出初式。 　｜　no title >
ギブミー刺激物７。 画像1

止めどころが、わからなくなってきました（笑）。

本日のランチは、オフィスのデスクで。
目と鼻の先にあるスーパーで、お惣菜の麻婆豆腐を買って食べました。
http://r.tabelog.com/tokyo/A1307/A130702/13061339/
↑いま話題の「食べログ」にも、ちゃんと載っててちょっとビックリ。
ローストビーフが有名ですが、ポテトサラダも旨いです。

この麻婆豆腐も自家製で、素を使わずに一から作られてます。
旨いんだけど、刺激が足りないので、山椒と一味唐辛子をトッピング。
鼻の頭と額に、うっすら汗。

本日も、たいへん美味しゅうございました。



【本日のスロトレ】メニューB
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【1月の課題】ジョギング
　【1月のクリア目標】10
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★ ★★★★★　あと10コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
お菓子など（1人前） 200 kcal
13時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
チャーハン（0.7人前） 518 kcal
大根の味噌汁（1人前） 50 kcal
20時
うなぎパイ（1人前） 70 kcal
せんべい（1人前） 20 kcal
かりかり梅（1人前） 22 kcal
  1179 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/01/06 15:23 
うん
hanaちゃんは・・・完全に刺激物～中毒者ナンダナ～（爆）
 hana_511 2012/01/06 23:08 
ちゅ、ちゅーどく、なんだな。（裸の大将風）
うみのおとこ 2012/01/06 15:29 
見てるだけでうっすら汗かいた
 hana_511 2012/01/06 23:09 
食べたらびっしょり汗かきますよ〜。^^
杏宏ママ 2012/01/06 15:44 
ローストビーフが気になるわ～(笑)
 hana_511 2012/01/06 23:10 
ローストビーフ、旨いらしいよ。
私はまだ、食べたことないんだけどね。^^
きこたん 2012/01/06 19:05 
こちら毎日薄味のランチ～！(>_<)
マイ七味を持参しなきゃと毎日思い出しては忘れてますわ(笑)
 hana_511 2012/01/06 23:11 
マイ七味（今日は一味だけど）、必須です。
あと、なぜか山椒も持ってる（笑）。
三輪昌志 2012/01/06 20:07 
見てるだけでお腹が鳴ってくるわぁ。
 hana_511 2012/01/06 23:12 
時間帯にもよりますけどね。
今日の写真は、我ながらイケテルと思います。
ヘイポー 2012/01/07 09:05 
　hana_511さん　おはようございます

本年も宜しくお願い申し上げますm(__)m

このたびは『ランナーズハイ検証委員会』へご参加いただき誠に
ありがとうございます。

hana_511さんのランニングライフのヒントになれば～幸いです。

注ッ！！(決して～鬼コーチではありません)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
 hana_511 2012/01/09 10:00 
本年もよろしくお願いします。

そして『ランナーズハイ検証委員会』のほうでも、
よろしくお願いいたします。
コーチ、ついていきます。^^
ハナユビ 2012/01/07 10:59 
こいつぁ～、美味そうだ～☆
オイラも辛いもんには目がないんだ～っ！
でも、家族が辛いもんだ目なんだ～っ！！
時々、禁断症状が出る時があるよん☆
うん
 hana_511 2012/01/09 10:01 
こんど、辛いものオフでもやりますか？^^
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