恋のダイヤル６７００から　おっさん会（全然繋がらないｗ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>恋のダイヤル６７００から　おっさん会（全然繋がらないｗ）
12年01月07日（土）

恋のダイヤル６７００から　おっさん会（全然繋がらないｗ）
< 新年MEX新曲！V... 　｜　病欠！<(T◇T)... >
恋のダイヤル６７００から　おっさん会（全然繋がらないｗ） 画像1
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル 9km@10km/h (jog)　[648Kcal]

【運動した時間】
１００分未満。

【今日の感想】
※01/10記載　３日遅れ(汗）

チビの体操クラブは、通常通りで割愛！
・・・
・・・
ジム
MEX 新曲２回目です。
スーパエースと、新しいイントラさんとのジョイントです。

また、前にズレた、木霊が聞こえます。チョッとやないです（人のことは言えない（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･）

こんどのMEXのスぺシャルの曲です↓
http://www.youtube.com/watch?v=KCPY5VscATA

リアルタイムで聞いてましたｗｗｗ

他にも、レディーガガや、西野カナがあるとおもいますが、
これが一番、頭に残ってる　笑

・・・
・・・
トレッドミル　調整用のJOGのみ（調子悪し）

・・・
・・・
夕方からは、定例の　おっさん会です。
わ・し　チョッと風邪気味？（かなり長引いてます）ですが、
楽しく過ごさせて頂きました。　ボーっとしてたけど（苦笑）


以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1048kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE