新年MEX新曲！VOL.30【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

新年MEX新曲！VOL.30
< 仕事＆ジム(エアロ... 　｜　恋のダイヤル６７０... >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル ９ｋｍ？＠ペース忘れた？[648Kcal]

【運動した時間】
１００分くらい

【今日の感想】
※01/10記載　４日遅れ(大汗）

うーん、MEXの新曲発表会です。
それ以外に覚えてることは、？？？
なにやら、前にズレた声が、逆コダマのようですっ（詳細はなぞｗ）

とりあぜず、これだけですっ！

RUN（トレッドミル）も調子がよくありません。

以上。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1048kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1人前） 455 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
忘れた。（1人前） 1000 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（1人前） 577 kcal
23時
忘れた（1.5人前） 1500 kcal
  3757 kcal
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