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12年01月05日（木）
仕事＆ジム(エアロｗ）始め |
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< 全快×：全開◎
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【今日やった運動】
がんばるエアロ45 [180Kcal]暫定ヾ(T^T)
トレッドミル 9km@10.2～12.2kmビルドアップ [628Kcal]
【運動した時間】
９０分以上。
【今日の感想】
表題の通りですっ！
まぁ仕事は、このあとの状況変化で、
去年よりは、マシになるとは思いますが・・・
※去年は、「・・・。」ヾ(T^T)
・・・
・・・
さて本題です。
ジム初日の１発目は、
HGZエアロの１週目ですっ！
HGZ先生、正月が暇だったからと・・・笑
２ブロック目に、今までにない組み合わせの
パターンを持ってきました。。。。
わ・し、このパターンに全然憑いていけてません（誤字含むｗ）
でも、いま冷静に考えると、なんとなくわかった気がしてるけど、
レッスン中は、冷や汗の連続ですっ！
でも、なんかおもしろい動きです。
あぁぁぁ ４５分は短い・・・６０分にしてくれヾヾヾヾ(￣□￣;)
っということで、今日は２ブロックでまで、
来週が楽しみですっ ヾ(￣▽￣)ノ
・・・
・・・
トレッドミル始め 笑
まだ完全に風邪は治ってなくて、
鼻水・鼻声・・・心肺系に問題ありか？
ビルドアップ的に調整しましたが、
途中で、息苦しくて、心折れてペースアップできずですヾ(T^T)
あぁぁ、脚の踵も不安やし・・・なんかダメダメです。
・・・
・・・
体重は、減ってるハズもなく、
大幅増ってもことなく、現状維持の重いままです（苦笑）
以上 (￣◇￣)ゞ
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