お台場ラン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日（日）

お台場ラン
< ちらし 　｜　夏生成人式 >
高場さんと茅野さんと竹橋集合でお台場ラン。
途中愛宕神社で初詣
縁と仕事の神だって大吉引いた。流れは変わってきてるね。
茅野さんはスイムに僕はめぐと神田江戸っ子寿司でお祝い。

【記録グラフ】
パワーブリーズ
30回
パワーブリーズ（回） のグラフ
 		サプリメント
4回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
朝の体重
67.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
20km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
カツサンド（1人前） 670 kcal
寿司（1人前） 800 kcal
刺身（1人前） 77.6 kcal
松屋 ビール（4人前） 840 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（5人前） 310 kcal
ローソン イカソーメン（1人前） 88 kcal
蜆の味噌汁（1人前） 56.6 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
  2916 kcal
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