ちらし【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

ちらし
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チラシ配り

【記録グラフ】
パワーブリーズ
30回
パワーブリーズ（回） のグラフ
 		サプリメント
4回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
ジョギング
13km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
カツサンド（0.6人前） 402 kcal
あんこう鍋（3人前） 600 kcal
ローソン イカソーメン（1人前） 88 kcal
茶わん蒸し（1人前） 127 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
赤ワイン（3人前） 219 kcal
デコポン（1人前） --- kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
  2042 kcal
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