カラダカラ【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日(火)

カラダカラ

< 首都高  | 水曜日です !! >
カラダカラ 画像1 カラダカラ 画像2

チョットダカラ~♪

これも、今年の目標。   o(*^▽^*)oエヘヘ!



収集日が一番間のあいてしまった、プラゴミと紙ゴミを出して、お家もスッキリ。

夕べ洗っておいた洗濯物を干しに出たら、ベランダの手すりが凍ってた~。


それでも、温暖化かな。  干したモノがパリンパリンって、ここ数年無い気がします。



さっ、今日から・・・




横須賀へ。

新鮮野菜抱えて、青春を謳歌した街☆ルートで参ります。



          ---------------- 8×キリトリセン ----------------


5:30   起床  朝食の支度
6:30   片付け・ゴミ捨て
7:00   朝食  洗濯干し  洗濯( 3回 )→
8:00   息子の部屋の掃除  布団干し  お風呂掃除・朝シャン
10:00   リビング掃除  身支度・買い物へ

16:30   帰宅  片付け  買い物
18:00   夕食の支度  
19:00   夕食  片付け
21:00   休息  やっちまったごろ寝~♪


 

【記録グラフ】
万歩計
4872歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0.65kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1647kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
豆腐とネギとワカメの味噌汁(2人前) 60 kcal
中華肉まん(1.1人前) 275 kcal
10時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
14時
五目いなり(2人前) 320 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
17時
干し柿(1人前) 110 kcal
19時
キムチ鍋(1人前) 450 kcal
鶏肉のメンチ(1人前) 300 kcal
21時
間食(1人前) 100 kcal
  1647 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/01/10 07:41
祝日ってゴミ出し忘れちゃう・・・
 mommomo 2012/01/10 10:13
昨日 ??  やっと、本来のリズムに戻るね~♪
三輪昌志 2012/01/10 09:17
そうそう…実質、今日から~~♪、ですよね~~(笑)。
 mommomo 2012/01/10 10:14
少~し、ストイックに。。。 (笑)

ユルユルを上手に取り入れていきま~す。
PONPY 2012/01/10 10:19
そうそう。 干した洗濯物がパリンパリン状態って最近ないですねー
あれ、なるたびに笑っちゃいましたよー 
 mommomo 2012/01/10 10:26
そちらもですか ??
何か、ちょっと心配になっちゃいますよね~。

さっ、お母さん、本格的に始動ですね。 頑張りましょう~♪

kyo-ka 2012/01/10 10:50
私も、ダラダラダカラ~からチョットダカラ~へ。目標にします^^;

お布団干せるんですか?いいですね~。
3回目の洗濯機回したいけど、今日の天気じゃ何一つ乾きそうにありません(>_<)
 mommomo 2012/01/10 16:42
何か、チョットダカラ~♪ を、積み重ねてしまった。
明日は、もう少し要領よくいかないと~♪

関東地方は、カラッカラッのバキッパキッだよ~。 (泣)
YGT 2012/01/10 12:00
+6.8kg。^^;;
 mommomo 2012/01/10 16:44
お正月ですから~♪

めでたい、めでたい !!   ハイ、オメットニャー ~(=^・・^)_旦~ 
千尋 2012/01/10 18:22
チョットダカラ~
頂きー )))))))))))(・・)/すたた
 mommomo 2012/01/11 06:41
ちょこちょこ、居座らないのがいいっすよね~♪
さのっちょ 2012/01/10 19:13
今から、女声コーラスの練習です。。。
絶叫ダイエット、始めますw。。。爆。。
 mommomo 2012/01/11 06:42
私は、今日。

連休で、曜日感覚が無い。  忘れるとこでした~。 (笑)
キューと 2012/01/10 19:39
お~~!134号線ですか?!
懐かしい(ToT)
 mommomo 2012/01/11 06:42
藤沢に向かう途中のわいわい市ゑよって、出かけました~♪

やっぱり、遊びました ??  (笑)
taka_ 2012/01/10 22:54
・・・やめとくか (ー。ー)フゥ 飲んでるし・・・
それに良い子はもう寝たよね!
 mommomo 2012/01/11 06:44
ははは。

いやいや、マイナス思考じゃなきゃいいのよ。 
だって、事故ったの、壊れたのってさ~。。。 (笑)
yukatroll 2012/01/11 10:06
いいねぇ、写真が。

にしても、キレイに撮れているよね。
日本の携帯電話のカメラ機能はサイコーですよ。
あっ…腕がいいのか?
アハハハハ。
 mommomo 2012/01/11 16:02
たまたま江ノ電が出てきたので、撮っちゃいました~♪

R134はガラガラ過ぎて、信号に引っかかりもせず。 (笑)
青春の1ページに浸ってる暇は、ありませんでした。  はっははぁ~。

まぁまぁ、撮れるもんですね~^^。
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