ウチの女子高生も持久走がはじまり（4km)
昨日走って　今朝筋肉痛～～と大騒ぎ！
たった4kmで情けない・・・　　
この季節はどこでも恒例？みたいですね＾＾

普段走っていないと
筋肉痛になりますよね。
子供たち鍛え直さないといけませんよね。

学校だとなかなか追い込むまで動かないですもんね！
自分で頑張っているのでしょうね＾＾

追い込み方が甘ちょろいんですよね。
ビシッと鍛えてもらわないとヽ(`Д´)ﾉ

コミュさんかと思った。(^^;

子供さんだったんですね。
筋肉痛になるくらい走るなんてやっぱり違うなー。^^

普段、運動不足なんですよ。
最近の子は外で遊ぶ時間が少ないから。

３分マラソン？
3分だけ本気で走るとか？

朝に３分間ジョギングするみたい。
２０分休みの後にもやるから
一日２回くらい走るみたいだよ。
本気かどうかはよくわからない〜

うん
３分マラソン？
どんなんか～教えて＾（笑）

音楽をかけて、校庭を回るらしいです。
その時間が３分位らしいです。
今度見に行ってみます(^^)

３分でもきついよ～～＾＾。
って私だけかも(笑)。
Kingのお子さんだから、Prince？

まだまだ鍛え方が足りませんね(^^)
３分間を真剣に走ったら
結構疲れますよ。

ハムストリング？

太ももの裏側だね。
走るときに使う筋肉だよん(^^)

さすがKINGの子！
ハムストリングが痛いなんて、
なかなか通なお子さんですねえ(^^;

普段あまり走っていないから
この時期に真剣に走ってもらいたいです(^^)

３分マラソンってあるんですね。
次のキンゲーはそれにする？？

３分間ノンストップらしいです。

面白いですね(^^)
でも大人は３０分にしましょうか(^^)