↓　100ｇ減　●生理3日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

↓　100ｇ減　●生理3日目
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【朝ごはん】
珈琲
豚まん少し
【昼ごはん】
珈琲
マドレーヌ
ポテチ
【間食】

【晩ごはん】
ミートスパ
野菜炒め
【夜食】
牛乳
アイス
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.44
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
992kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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