どぶろく大会間近【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

どぶろく大会間近
< no title 　｜　昨夜も残業 >
どぶろく大会間近 画像1 どぶろく大会間近 画像2
準備でへとへとです。　肩こりもひどいし、頭の一部分も痛い

【記録グラフ】
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
万歩計
7396歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1587kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 106 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
22時
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
かぼちゃ（3人前） 255 kcal
タルタルソース（1人前） 234 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2725 kcal
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