ダメダメ…。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

ダメダメ…。
< 朝からヘロヘロ。 　｜　エアケイ☆ >
今日は午後から気持ちわるぅううな感じでダメダメです。
最低限の仕事はやりましたけど…。


今朝は、お気に入りのクロエのニットワンピがこの季節に大きく二ヶ所も虫に喰われているのを発見し、大ショックな始まりで、終わりがこんな感じとは…(;´д｀)。

【記録グラフ】
基礎代謝
1342kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト（1人前） 60 kcal
六甲バター スモークチーズ（1.5人前） 90 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
12時
ハムタマゴポテトサンド（1人前） 303 kcal
15時
アンリィCI ちんすこう（2人前） 101 kcal
18時
梅ひじきおにぎり（1人前） 208 kcal
玉子豆腐（0.5人前） 39.5 kcal
豆腐（1人前） 105 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.5人前） 59.5 kcal
たこめし（1人前） 262 kcal
19時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ダノンビオ（1人前） 53 kcal
  1575 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/01/20 19:10 
え～それはかなりショックかも( ; ゜Д゜)

私なんか虫もつかない安物しか着てないし(￣▽￣;)
今日は全部が娘達のお下がりじゃわ(爆)
 あをあを 2012/01/20 19:21 
はーーーいーーー。

３年くらいまえに、買ってもらったものなんです～。
調べたら、ニット専門のお直し屋さんもあるみたいなので、ダメもとでそこに出そうと思ってます…。
月曜までは大丈夫だったのに…ホントショックで…
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