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カロリー比較（kcal） のグラフ

2012年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(日)  
基礎代謝 1357 kcal
-1357kcal   あけましておめでとうございます...  
1月2日(月)      
1月3日(火) 219 kcal  
基礎代謝 1341 kcal
-1122kcal   小吉  
1月4日(水) 430 kcal  
基礎代謝 1342 kcal
-912kcal   仕事初めはややきもで…。【温野...  
1月5日(木) 1257 kcal  
基礎代謝 1346 kcal
-89kcal   やはりややきも  
1月6日(金) 1268 kcal  
基礎代謝 1335 kcal
-67kcal   便秘…  
1月7日(土) 1670 kcal  
基礎代謝 1343 kcal
+327kcal   ほっと【cafe紅（もみ）】  
1月8日(日) 1750 kcal  
基礎代謝 1345 kcal
+405kcal   やや低調な日。【マクドナルド】  
1月9日(月) 1562 kcal  
基礎代謝 1335 kcal
+227kcal   仕事デー。【誠や９号店】  
1月10日(火) 1363 kcal  
基礎代謝 1345 kcal
+18kcal   【都寿司】の日。  
1月11日(水) 1341 kcal  
基礎代謝 1344 kcal
-3kcal   危ない危ない。  
1月12日(木) 828 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+828kcal   体重量れなかった～；【初音】【...  
1月13日(金) 1335 kcal  
基礎代謝 1334 kcal
+1kcal   検診日（１０w５d）☆【柳屋】...  
1月14日(土) 964 kcal  
基礎代謝 1340 kcal
-376kcal   色々やるぞう。【虎穴】  
1月15日(日) 993 kcal  
基礎代謝 1345 kcal
-352kcal   赤城マルシェ。【インド料理　想...  
1月16日(月) 1326 kcal  
基礎代謝 1343 kcal
-17kcal   部下にイライラ  
1月17日(火) 1437 kcal  
基礎代謝 1332 kcal
+105kcal   今朝はまあまあ。【谷や】  
1月18日(水) 1437 kcal  
基礎代謝 1340 kcal
+97kcal   仕事しごとシゴト。  
1月19日(木) 967 kcal  
基礎代謝 1343 kcal
-376kcal   朝からヘロヘロ。  
1月20日(金) 1575 kcal  
基礎代謝 1342 kcal
+233kcal   ダメダメ…。  
1月21日(土) 1353 kcal  
基礎代謝 1343 kcal
+10kcal   エアケイ☆  
1月22日(日) 1838 kcal  
基礎代謝 1341 kcal
+336kcal   お通じ回復。  
1月23日(月) 1575 kcal  
基礎代謝 1345 kcal
+94kcal   増減がすごい。  
1月24日(火) 1020 kcal  
基礎代謝 1333 kcal
-513kcal   ツルツルジャクジャク。  
1月25日(水) 1556 kcal  
基礎代謝 1348 kcal
+31kcal   一歩進んで二歩下がる（反省）。  
1月26日(木) 1851 kcal  
基礎代謝 1335 kcal
+202kcal   １．８歩進む☆…ちょっとイライ...  
1月27日(金) 1790 kcal  
基礎代謝 1343 kcal
+127kcal   検診日（12w5d）☆【とろ肉...  
1月28日(土) 2059 kcal  
基礎代謝 1355 kcal
+467kcal   ズルズルと（苦笑）【トナリ＠東...  
1月29日(日) 1711 kcal  
基礎代謝 1345 kcal
+236kcal   TOEICの日。  
1月30日(月) 1691 kcal  
基礎代謝 1345 kcal
+163kcal   朝しっかり…【寿々木屋】  
1月31日(火) 1634 kcal  
基礎代謝 1343 kcal
+163kcal   回復☆  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 39,800 kcal 40,905 kcal -1,105 kcal
平均 kcal 1,372 kcal 1,364 kcal 9 kcal
記録日数 29 日 30 日  
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