万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2012年01月
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万歩計のグラフ
日別データ（1月）

1月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日)           あけましておめでとうございます...  
1月2日(月)              
1月3日(火)           小吉  
1月4日(水)           仕事初めはややきもで…。【温野...  
1月5日(木)           やはりややきも  
1月6日(金)           便秘…  
1月7日(土)           ほっと【cafe紅（もみ）】  
1月8日(日)           やや低調な日。【マクドナルド】  
1月9日(月)           仕事デー。【誠や９号店】  
1月10日(火)           【都寿司】の日。  
1月11日(水)           危ない危ない。  
1月12日(木)           体重量れなかった～；【初音】【...  
1月13日(金)           検診日（１０w５d）☆【柳屋】...  
1月14日(土)           色々やるぞう。【虎穴】  
1月15日(日)           赤城マルシェ。【インド料理　想...  
1月16日(月)           部下にイライラ  
1月17日(火)           今朝はまあまあ。【谷や】  
1月18日(水)           仕事しごとシゴト。  
1月19日(木)           朝からヘロヘロ。  
1月20日(金)           ダメダメ…。  
1月21日(土)           エアケイ☆  
1月22日(日) 5345歩 160 kcal dwn   709486歩   お通じ回復。  
1月23日(月) 4514歩 135 kcal dwn   714000歩   増減がすごい。  
1月24日(火) 6677歩 200 kcal dwn   720677歩   ツルツルジャクジャク。  
1月25日(水) 5883歩 176 kcal dwn   726560歩   一歩進んで二歩下がる（反省）。  
1月26日(木) 10454歩 313 kcal up   737014歩   １．８歩進む☆…ちょっとイライ...  
1月27日(金) 10641歩 319 kcal up   747655歩   検診日（12w5d）☆【とろ肉...  
1月28日(土) 7886歩 236 kcal dwn   755541歩   ズルズルと（苦笑）【トナリ＠東...  
1月29日(日) 4331歩 129 kcal dwn   759872歩   TOEICの日。  
1月30日(月) 6089歩 182 kcal dwn   765961歩   朝しっかり…【寿々木屋】  
1月31日(火) 4240歩 127 kcal dwn   770201歩   回復☆  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 66,060歩 （先月：81,350歩）
平均数（今月） dwn 6,606歩 （先月：11,621.4歩）
最高数（今月） dwn 10,641歩 （先月：14,500歩）
目標達成率（今月） dwn 20% （先月：71.4%）
総合データ（～1月）
合計数 770,201歩
平均数 10,134.2歩
最高数 27,200歩（記録日：2011/08/12）
目標達成率 46.1%