１．８歩進む☆…ちょっとイライラ。【蕎麦遊膳　花吉辰】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

１．８歩進む☆…ちょっとイライラ。【蕎麦遊膳　花吉辰】
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一昨日の焼肉分はすぐ取り戻せたよう。
お通じもいい感じでしたしね。
よしよし。
でも，できればもう１kgくらい低いところで安定させたいなあ。

今日は日中余裕があるし，晴れているので，お昼はバーガーキングに行こうかなと考え中。
この間の「帰れま１０」から，食べたくって〜。
ちょうど一番食べたかったフレッシュアボカドワッパーJrのクーポンもあることだし。
むふふふ。
栄養成分は見た目の概算から入れてみました。

無事，お昼に↑を食べられました。
思ったよりアッサリで，あんまりアボカドを感じなかった（苦笑）。
これなら，もう一つの，チーズナチョワッパーの方が好みかも。

今朝は，錦織君の準々決勝再放送の録画を流しながら朝ご飯。
いつになく優雅な朝ですね。
そして，いい試合だなあ。
マレーの方がやや格上かなって気がしますが…。
まだ，結果を知らずに観てるので，出かけるまでに全部観きれればいいけど〜。

去年の12月に年内に必ずやってねとお願いしていた仕事を、部下がまったくやっていなかったことが今日発覚して、あまりに言い訳ばかりいうので、かーなーりイライラきちゃいました。
で、ややキレ口調で、とにかく急ぎでやってください！と言ってしまった。
キレ口調だったことはかなり反省。
でも、イライラはする…。
親と同い年くらいの部下ですが、なんでもかんでも遅すぎる。
すごいストレスです。
私だけが迷惑かかるならまだ許せますけど，お客さんに取り返しのつかない迷惑がかかってるじゃないのおおお。
あーもー！チビに悪いじゃないの～！！
…あの人春に異動しないかなぁ…もう。

こんな日はやけ食いか酒が飲みたいよ…チビ…。

今日は，あまりにイライラしているので，ダンナ君の帰りを待って，何か食べに行くことにしました。
ホントはよくないけど〜。こんなにイライラしてる日に美味しくないものなんて食べてられない。

と思いつつ、ダンナ君を待ってる間に大分落ち着き、最初はがっつり食べてやる～！って思ってましたが、気をとりなおしてお蕎麦居酒屋（？）さんへ。
初めて行ったお店でしたけど、結構ありな感じ。
しかし、その近くにすっごいおいしそげなワイン居酒屋があり、なぜこんな近くにあるのに私は妊娠前に気づかなかったのかとやや凹み（苦笑）。

【記録グラフ】
万歩計
10454歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1335kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（0.9人前） 54.2 kcal
8時
ハウス チーズ風味のハードビスケット（1人前） 122 kcal
ハウス 炭焼きカフェオレ（1人前） 124 kcal
12時
フレッシュアボカドワッパーJr（1人前） 435 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.7人前） 294 kcal
18時
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
19時
堅焼きこだわりせん醤油味（1人前） 38 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト（1人前） 60 kcal
20時
そば（1人前） 297 kcal
フジッコ 子持ち昆布（1人前） 17 kcal
だし巻き玉子（0.5人前） 116 kcal
湯豆腐（0.5人前） 70.3 kcal
かき（0.3人前） 10.9 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  1851 kcal
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コメント
きこたん 2012/01/26 12:45 
美味しく食べれたかな～？(*> U <*)
私は今からお昼です。
なんとか言う有名な？おうどんやさんに行くみたいです((o(^∇^)o))
 あをあを 2012/01/26 18:01 
はい☆
美味しくいただけました～。
有名なおうどんやさんですか、いいな～。
今、むっちゃおうどんとかおそばな気分です(*≧∀≦*)
たこきゅうぴい 2012/01/26 19:18 
ストレスは良くないですからね〜
美味しいもの食べて来てくださいね。
 あをあを 2012/01/26 19:46 
ありがとうございます。
今，ダンナ待ち中です〜。何食べようかしら。
YGT 2012/01/27 02:04 
あと０．２歩（笑）。
ウマいもん食べたら戻るでしょ。
 あをあを 2012/01/27 18:08 
またちょっと後退しちゃいました～(￣▽￣;)
まあ、また進めば大丈夫！なはず…
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