仕事デー。【誠や９号店】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

仕事デー。【誠や９号店】
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仕事デー。【誠や９号店】 画像1
ダンナ君は，職場に行って仕事をするらしいので，アタシは自宅で仕事します。

ダンナ君がぐずってなかなか出かけようとしないので，お昼は外に出てみました。
最寄りのおそば屋さんへ。

うーん。
どうにも今日は気持ち悪さが消えなくって，仕事に着手する気になりません。
と言ってる場合でもないので，そろそろやらないと…。

【誠や９号店】
評判の良い，肉汁つけそばをいただいてきました。
美味しい☆
ダンナ君的には堀留屋の肉そばの方がいい！と言ってましたけど（笑）。
おそばがとても美味しかった。
ウチの近くは結構そばやさんが揃ってるなあ。
ミニ天丼もつけてみたんですけど，こっちはイマイチかな。なくてもよかったな〜。
天ぷらは今の私にはNGだったのか，食後また気持ち悪くなってます…。ぎゃふん。

【記録グラフ】
基礎代謝
1335kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
かきあげ（0.5人前） 165 kcal
オリジン弁当 ちくわ天（1人前） 59 kcal
ご飯（0.8人前） 175 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
13時
明治 リッチストロベリーチョコレートアイスバー（0.5人前） 124 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 86g（0.5人前） 146 kcal
みかん（0.7人前） 17.7 kcal
20時
DHC 発芽玄米（0.6人前） 145 kcal
大根カレー（0.7人前） 181 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 49 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
  1562 kcal
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コメント
きこたん 2012/01/09 21:03 
この時期=つわり時期
揚げ物は勝負ですよね(￣▽￣;)

お休み日までお仕事お疲れ様でした(*^□^*)
夜はゆっくり休んで下さいね♪
 あをあを 2012/01/10 08:31 
ですね〜。
いけそうだったから食べてみたんですけどね；。
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