ほっと【cafe紅（もみ）】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

ほっと【cafe紅（もみ）】
< 便秘… 　｜　やや低調な日。【マ... >
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一息。
便秘解消。
しかーし，なぜ体重が減っていないのだろうか（苦笑）。
指を見ると浮腫んでるみたいなので，そのせいかな。

あ！
今日は予約してた七草を取りに行って夜は七草粥にしなくっちゃ。

今日は朝から調子がいいです。
はじめてのたまひよを昨日買って読んだところ，つわりは精神的なものも大きいようなので，仕事が締め切りに間に合ったという安心感からでしょうか。
調子がいいので，朝ご飯は果物とヨーグルト，夜は七草粥ですが，昼は近くのピツェリアにちょろっと行ってこようかなと思います。

と思ったら，今日はピツェリアは臨時休業だったので，これまで気づかなかった近くのカフェにランチに行くことにしました。
昨日，ワイドショーで色々騒がれてた某サイトでもそこそこ高評価。
楽しみ〜。

今日はホントになぜか朝からほとんど気持ち悪さがなく，お腹が空くのも早い。
なんでだろ。便秘解消したせいでしょうか。

お昼は，ご近所の【cafe紅（もみ）】に行ってきました〜。
なんで今まで知らなかったのか，と思うほどいい感じのカフェでした。
やっぱり最近小伝馬町から馬喰町，東日本橋くらいのエリアはオサレエリア認定されてるんですねえ。
お店はあっという間に一杯で，ウチの夫婦以外は，どうも遠方からお出かけでいらしてるお客さん達のようでした。

ランチは，口コミ見て，食べてみたい！と思ってた明太子ドリアのセット。
全体的に塩分は控えめで，妊婦向き（笑）でした。
個人的には，この塩梅ならもうちょっと出汁を効かせてもいいんじゃないかなあと思いますけど。
明太子のドリアは，大葉が効いていて，今度自分でも作ってみようと思いました☆
セットにすると，単品売りしていないミニケーキが付いてくるのが嬉しいですね。
今日は，ゆずのシフォンケーキと伊予柑のチーズケーキ。
ダンナ君と１個ずつ選んで，半分こ。うまい。
ケーキがとっても美味しかったので，思わずテイクアウトできるケーキをテイクアウトしてきちゃいました。
それとブレンドのハーブティーもね。

今のところ，気持ち悪さは上ってきてませんので，今日はこれから三越までお出かけして，晩ご飯の材料を買ってきます。
今晩は手羽先入りの七草粥をダンナ君が圧力鍋で作ってくれるとのこと。
それと，今度の都寿司に向けて，食べられる生魚チェックのために，刺盛りを買ってきて，試してみようと思います。

うう…。
１日調子がいいというのはやはり幻想…。
強い眠気が襲ってきたと思ったら，起きたら，頭も胸も気持ち悪いいいいいい。
はあ。やはり。
とりあえず，梅干しとみかんで少し落ち着けてまた寝ます…。
三越はなくなり，ダンナ君が一人食料を買いに行きました。

【記録グラフ】
基礎代謝
1343kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
みかん（0.7人前） 17.7 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
高梨乳業 LCGプルーン（1人前） 83 kcal
11時
みかん（0.7人前） 17.7 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
切り干し大根（0.2人前） 17.9 kcal
がんもどき（0.3人前） 41 kcal
ほうれん草のごま和え（0.2人前） 9.4 kcal
湯葉（生）（0.5人前） 23.1 kcal
チキンドリア（0.6人前） 407 kcal
13時
シフォンケーキ（0.2人前） 41.5 kcal
チーズケーキ（0.2人前） 57.5 kcal
14時
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
ロッテアイス アーモンドチョコナッツ（2人前） 64 kcal
17時
ロッテアイス アーモンドチョコナッツ（2人前） 64 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
みかん（0.7人前） 17.7 kcal
20時
セブンイレブン 七草がゆ（1人前） 156 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
手羽先煮（0.3人前） 79.4 kcal
ファミリーマート チョレギサラダ（0.5人前） 64.5 kcal
マグロの刺身（0.1人前） 10 kcal
イカの刺身（0.1人前） 6.8 kcal
ブリの刺身（0.1人前） 25.7 kcal
帆立の刺身（0.1人前） 7.8 kcal
21時
アップルパイ（0.3人前） 91.2 kcal
和風タルト（0.5人前） 87.9 kcal
  1670 kcal
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コメント
きこたん 2012/01/07 08:47 
まずは一安心？(￣▽￣;)
私は毎日出るけど、減らないよん(笑)
ところてん方式？(≧▼≦)
ただいま歩いて通勤中～富士山が綺麗ですよ～ヾ(@゜▽゜@)ノ
 あをあを 2012/01/07 09:17 
はい（^ー^）。
ところてん方式（笑）でも，二日分ならちょっとは減ってもいいのに〜と思うんですけどね（苦笑）。
お仕事お疲れさまです！冨士見通り沿いを歩かれてるんでしょうか？
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