tomytomyさん
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12年01月20日(金)
インフル予防
< 夜の詩より
| 寒い夜に >
インフルエンザが流行してて、来週がピークなんだって。 我が家は去年、家族全員でワクチン接種したけど、油断できないな。 一般的な予防法は次の通り。うちでも注意している。 • 果物や野菜をたっぷりとる。 • 十分な運動をし免疫を高める。 • 手を洗う。うがいをする。 • 手を洗えない環境のときは消毒液を利用する。 • 外の新鮮な空気を吸うようにする。 • 出来るだけストレスを解消するようにする。 • 休息を十分にとる。 これを踏まえてってことだろうな、Netで画期的な予防法が紹介されてたよ。 ------------------------------------------------------- 予防接種を受けるときに最初にされることって何だろう。 それは腕を清潔にするために、アルコールを使って拭かれることだ。 アルコールには殺菌する作用があるからだな。 ということは…。 酒屋まで歩き、(十分な運動)
モスコミュールにライムを入れ、(果物の摂取)
ブラディ・マリーにセロリを入れ、(野菜の摂取)
出来るだけ外で飲み、(新鮮な空気)
ジョーク、シモネタを話し、(ストレスの解放)
そして酔いつぶれる。(休息) こうしてアルコールのレベルを上げておけば、 インフルエンザは大丈夫なのだ。 なんか前にも健康法ってことで同様の話を書いた気がするけど、 これがインフル予防に通じるって知らなかったぜ。 良いことを聞いたな。幸い、今日は飲み会だ。 しっかりインフルエンザの予防してくるぞ。 違うか。違うな。 ----------------------------------------------------------------------- King Game 目標 脂肪減500グラム (12月)★☆☆|☆☆☆☆★★☆|☆☆☆☆☆☆☆|★★☆★★☆☆|☆☆☆☆☆☆☆(24/31) (1月) ★☆☆☆☆☆☆|☆☆☆☆★☆☆|★★★★☆★★|★★★★★★★|★★★(13/31) (昨日の運動)ラットプルダウン、シーテッドロー、 チェストプレス、ペクトラルマシン、アームカール、 シットアップ、トレッドミル10km、水泳40分
【記録グラフ】
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