no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2362kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（0.6人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
12時
ポプラ 広島風お好み焼き（1.3人前） 680 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
19時
ビーフン（1人前） 465 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
ワイン（1.2人前） 87.6 kcal
  2362 kcal
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