no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

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no title 画像1 no title 画像2
画像1　リアル「ミラーバーン」･････
　　　「テラテラ」の「ツルツル」で、本当に困ります･････（汗）
　　　信号が青になっても進まない時、あります（困）。


画像2　久しぶりに「高級感」!!味わいました（感激）。
　　　　香りや味の深み･････感激です（礼）。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ レーズンバターロール（1人前） 116 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
日清 すみれ　札幌味噌ラーメン（1人前） 536 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 20 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マーボ豆腐（1人前） 467 kcal
カキフライ（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2853 kcal
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コメント
浜ジョー 2012/01/22 08:27 
テカテカですね。^^;　1回転しないように。

ちびりちびりと、飲んで下さいね！ヽ(*^^*)ノ
私みたいに、水のように飲まないようにー！（笑）
 ドルフィン２ 2012/01/22 21:02 
信号機手前は本当にスケートリンクみたいになります････（汗）。
TVニュースでも関東の積雪で話題になっていましたよね････（驚）。

･･････やっぱり、このクラスのお酒は香りから一味違いますよね････（笑）。
しっかり味わって頂きます!!（酔）（礼）。
ﾏｰﾘｰ 2012/01/22 11:18 
・・・怖い道ですね!!

車の運転不可・徒歩外出も不可・・・
連日閉じこもりでしょう。
 ドルフィン２ 2012/01/22 21:14 
この時期、道路は結構大変ですがなんとか運転しています（笑）。

2月を過ぎれば何とか走り易い道になると思います!!（礼）。
エルフショット 2012/01/23 15:03 
　こっ、コレは怖いですね……
　ホントにアイスバーン…
 ドルフィン２ 2012/01/23 21:28 
本当に信号手前はこんな状況になっています･････（汗）。
発進も停止も一苦労です･････（辛）。
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