2012年 01 月 22 日 (日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

2012年 01 月 22 日 (日）
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【今日やった運動】
ハイキング
【運動した時間】
３時間
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーヒー
【間食】
コーヒー・菓子パン
【晩ごはん】
唐揚げ・サラダ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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