ステイ・ゴールド【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

ステイ・ゴールド
< あの娘と暮らしたい 　｜　てるてるワイド >
ステイ・ゴールド 画像1 ステイ・ゴールド 画像2
今日はダイアン・レインさんの誕生日です。

チェリー役のアウトサイダー(1983)、
エレン・エイム役のストリート・オブ・ファイヤー(1984)
大学生のころ見た映画です。

アウトサイダーには、マット・ディロン、C・トーマス・ハウエル(ETの子役)、
ラルフ・マッチオ（ベスト・キッド）、トム・クルーズ等々出演していましたね！
主題歌は「ステイ・ゴールド」　スティーヴィー・ワンダー
http://www.youtube.com/watch?v=1oiMsmqLcOQ

http://www.youtube.com/watch?v=6eln48BCELk
エレンが劇中で唄っていた「Tonight Is What It Means to Be Young」は、
（実際に歌っているのはロック・バンド、ファイヤー・インク（Fire Inc.））
「今夜はAngel」のタイトルで椎名恵によってカバーされ、
TVドラマ『ヤヌスの鏡』の主題歌として日本でも大ヒットした
http://www.youtube.com/watch?v=FIYSjtJNUSM
【記録グラフ】
心拍数（夜）
66回
心拍数（夜）（回） のグラフ
 		最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体重（朝）
82.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
心拍数（朝）
50回
心拍数（朝）（回） のグラフ
 		最低血圧（朝）
79mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
121mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
サウナ+入浴
30分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		最高血圧（夜）
121mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
18263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
169分
ウォーキング（分） のグラフ
ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		禁煙日数
530
禁煙日数（） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
いりこ煮（0.5人前） 69 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 33 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
からだ巡り茶　280ml（1人前） 0 kcal
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 168 kcal
ファミリーマート ビーフシチュー（1人前） 331 kcal
ファミリーマート シーチキン＆コーンサラダ（1人前） 118 kcal
19時
キムチ鍋（1人前） 570 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 41 kcal
20時
シャトー・フォンシェロー　2005（1人前） 73 kcal
  1799 kcal
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