てるてるワイド【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

てるてるワイド
< ステイ・ゴールド 　｜　恋人よ >
今日は吉田 照美さんの誕生日です。
http://www.youtube.com/watch?v=zjXPrXDeF08

【記録グラフ】
体重（朝）
82.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		心拍数（夜）
62回
心拍数（夜）（回） のグラフ
 		心拍数（朝）
54回
心拍数（朝）（回） のグラフ
最低血圧（朝）
83mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
125mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
69mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
最高血圧（夜）
114mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		禁煙日数
531
禁煙日数（） のグラフ
 		万歩計
15705歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
148分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（0.5人前） 20.5 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
スタミナ野菜炒め（1人前） 207 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
菜の花のおひたし（1人前） 30 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
20時
特選大戸屋ランチ（1人前） 898 kcal
21時
森永乳業 エスキモー ピノ（3人前） 93 kcal
  1752 kcal
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