月礼拝【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

月礼拝
< エアロ＋誕生日会 　｜　ステップ＋エアロ >
今日のヨガは月礼拝をベースにした組み立てでした

太陽礼拝ほど激しくなく、まさに太陽に対して、月というかんじ

動きがゆったりで、気持ちよいです

今週は宿題がいっぱい！

どこから手をつけてよいか、わからない…

ふ～ぅ
【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
0kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ロンタンラーメン（1人前） --- kcal
22時
胡桃レーズンのパン（1人前） --- kcal
韓国土産のしいか（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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