久しぶりの朝食【マダラｊｐさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マダラｊｐさんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりの朝食
12年01月24日（火）

久しぶりの朝食
< 学校開放日に行った 　｜　no title >
【朝ごはん】 ご飯　お味噌汁　漬物

【昼ごはん】 なし

【間食】

【晩ごはん】 スパゲティー　のどごし　おつまみ（サラミ）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
19時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
ドライソーセージ（4人前） 59.6 kcal
  1272 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE