1日ダラダラ【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

1日ダラダラ
< バイト→研究会 　｜　今日も予定なし >
【朝ごはん】
胚芽米大根葉おにぎり2個　クシガーデンで買った全粒粉のマフィン　バナナ1本　チョコ1かけ　ミカン1個
【昼ごはん】
玄米ラーメンごまみそ味
【間食】
切干大根のおにぎり　胚芽米大根葉おにぎり1個ずつ
【晩ごはん】
アボカドとミニトマトのジェノベーゼ
【夜食】

【今日の感想】
一日中文字通りダッラダラ。雪の中外出しなくてよかった。

【記録グラフ】
夜の体重
42kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		朝の体重
42kg
朝の体重（kg） のグラフ
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