就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2012年01月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（1月）

1月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 24時間 -1時間   -1時間 おだやかな元旦  
1月2日(月) 23.5時間 -0.5時間   -1.5時間 だらだら～  
1月3日(火) 23.5時間 0時間   -1.5時間 ゆうま帰る  
1月4日(水) 23.5時間 0時間   -1.5時間 車で初めてちょっと遠出。  
1月5日(木) 24.5時間 +1時間   -0.5時間 料理→妹に付き合う  
1月6日(金)       料理＆甥姪につきあう  
1月7日(土) 23.5時間 -1時間   -1.5時間 1日だらだら  
1月8日(日) 24時間 +0.5時間   -1時間 甥、姪の相手→妹の家に訪問  
1月9日(月) 24時間 0時間   -1時間 長い散歩  
1月10日(火) 23時間 -1時間   -2時間 東京へ  
1月11日(水)       大学院でゼミ  
1月12日(木) 24時間 +1時間   -1時間 バイトと買い物  
1月13日(金)       大学へ  
1月14日(土) 24時間 0時間   -1時間 午後学生ゼミの研究報告会  
1月15日(日) 23時間 -1時間   -2時間 1日ゆうまとダラダラ  
1月16日(月) 23.5時間 +0.5時間   -1.5時間 午後研究会  
1月17日(火) 25時間 +1.5時間   0時間 1日ダラダラ  
1月18日(水) 25時間 0時間   0時間 大学でゼミ→家で打ち上げ  
1月19日(木) 24時間 -1時間   -1時間 1日家でダラダラ。雪！？  
1月20日(金) 23時間 -1時間   -2時間 少し大学院へ  
1月21日(土) 23.5時間 +0.5時間   -1.5時間 午後からお出かけ  
1月22日(日)       投票ほかはダラダラ  
1月23日(月) 23.5時間 0時間   -1.5時間 バイト→研究会  
1月24日(火) 24時間 +0.5時間   -1時間 1日ダラダラ  
1月25日(水) 24時間 0時間   -1時間 今日も予定なし  
1月26日(木) 24.5時間 +0.5時間   -0.5時間 大学→他大学→買い物  
1月27日(金) 25時間 +0.5時間   0時間 会議→先輩就職祝う会  
1月28日(土) 26時間 +1時間   1時間 研究会→後輩・同期と話す  
1月29日(日) 23.5時間 -2.5時間   -1.5時間 午後研究会  
1月30日(月) 24時間 +0.5時間   -1時間 会議→話し合い  
1月31日(火) 25時間 +1時間   0時間 研究報告準備→友人結婚式の準備...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 24時間 （先月：24時間）
増減値（今月） 0時間 （先月：0時間）
最高値（今月） 26時間 （先月：26時間）
最低値（今月） 23時間 （先月：23時間）
目標までの残数（今月） あと-14時間 （先月：あと-14時間）
総合データ（～1月）
平均値 24.06時間
増減値 1時間
最高値 26時間（記録日：2012/01/28）
最低値 22.50時間（記録日：2011/11/19）