東京へ【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日(火)

東京へ

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【朝ごはん】
ぬき
【昼ごはん】
おしるこ1杯 根菜の煮物 小松菜のおひたし チョコ1かけ
【間食】
みかん1個 びーはっぴいさんのにこにこパン、紅茶とレーズンの蒸しパン半分 イチゴマフィン1個 ポテトチップス1袋 
【晩ごはん】
ガーリックチャーハン レンコンとゴボウのみそ汁
【夜食】

【今日の感想】
東京に帰るにあたってお土産を買いに、妹と、甥、姪と買い物へ付き合ってもらう。
午後は、逆に甥、姪の病院と買い物に付き合う。
東京に戻る。

【記録グラフ】
夕食時間
21
夕食時間() のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻(時間) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
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