牛久保ウォーク【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

牛久保ウォーク
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【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		ジョギング
14km
ジョギング（km） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ベーグル（1人前） 300 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（0.5人前） 61 kcal
トムヤンクンラーメン（1人前） 300 kcal
オイシス カステラ（1人前） 225 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
マルハ㈱ さんま蒲焼（1人前） 246 kcal
牛丼（0.5人前） 440 kcal
シャンペン（1人前） 70 kcal
ウォッカ（2人前） 144 kcal
  2084 kcal
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