mon.30.01.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

mon.30.01.2012
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【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
9時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
15時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
18時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
20時
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
いり卵（3人前） 284 kcal
21時
蕎麦かりんとう（1人前） 429 kcal
スーパーノンオイルツナ缶（1人前） 55 kcal
23時
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
  1028 kcal
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