tue.31.01.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

tue.31.01.2012
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【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
明治乳業 はちみつ黒酢（0.3人前） 16.5 kcal
7時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
10時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
13時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
あめ（1人前） --- kcal
15時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
17時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
18時
きなこ豆乳（1人前） 92 kcal
20時
浅漬け（1人前） 5 kcal
ニッスイ ちくわの磯部揚げ（1人前） 40 kcal
ピリ辛ホルモン焼き（1人前） --- kcal
あら煮（1人前） 106 kcal
かんぱち刺身（1人前） 103 kcal
ホッピー（1人前） --- kcal
麦焼酎お湯割り（2人前） --- kcal
  645 kcal
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