はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

はれ
< くもり時々はれ 　｜　はれ時々くもり >
　いやー、昨夜の全豪決勝ナダル選手とジョコビッチ選手、
すごかった！

　見ている方も、ヘロヘロ…
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
56%
湿度（%） のグラフ
 		気温
10.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カルピス ほっとレモン [ペットボトル] 350ml（1人前） 154 kcal
8時
伊藤園 一日分のビタミン（1人前） 80 kcal
9時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
メンチカツパン（1人前） 600 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　大盛シリーズ（1人前） 500 kcal
たらみ ミックスゼリー（1人前） 211 kcal
15時
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 40 kcal
18時
あんまん（1人前） 225 kcal
にくまん（1人前） 196 kcal
ファーストキッチン ホットココア（1人前） 133 kcal
22時
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
23時
カレーライス（1人前） 974 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
磯辺焼き（1人前） 200 kcal
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
  4058 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/01/30 22:26 
･････ノバク・ジョコビッチ選手の写真が「yahoo」のニュースで画像みました!!。
物凄い歓喜の1枚でした!!（笑）。
 エルフショット 2012/01/31 18:49 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　WOWOWのTV観戦でしたが、午後5時15から
午後11時58分までの長丁場でした…
　両選手共にヘロヘロでしたが、プレーはしっかりなので、
ホント、賞金に見合う見ごたえでした。
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