thu.02.01.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

thu.02.01.2012
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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
9時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
11時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
12時
おろし 蕎麦(大根おろし･大葉･鰹節･黒白ごま･ねぎ･のり)（1人前） 362 kcal
19時
コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
20時
お新香（1人前） 15 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
21時
豆腐のお好み焼き（1人前） 318 kcal
  862 kcal
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