no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

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【記録グラフ】
最高ケイデンス
115回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
149回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
126回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
70回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
24.7km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
32.1km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
181mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
111mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
27.1km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
16時
しみチョコ お菓子（1人前） 49 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  1517 kcal
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