no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
9時
トップバリュ ハト麦ブレンド茶（1人前） 8 kcal
13時
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
トップバリュ フレンチドレッシング（1人前） 25 kcal
㈱ジャンボリア 栗入り赤飯おにぎり（1人前） 205 kcal
㈱ジャンボリア いなり３個入り（2人前） 384 kcal
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
17時
FIRE 挽きたてBLACK（1人前） --- kcal
21時
シチュー（1人前） 690 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
  2336 kcal
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