26000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

26000
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靴　　　　　14000
床屋　　　　　1400
サイデリア　　600
帝京祝賀　　　10000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
のり（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.7人前） 362 kcal
野菜炒め（0.7人前） 183 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
落花生（5人前） 50.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1698 kcal
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