7000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

7000
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田町　　500
木刀　　4000
五反田　2500

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
15時
みかん（1人前） 25.3 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.6人前） 251 kcal
18時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
米（1人前） 235 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
  1456 kcal
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