3500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>3500
12年02月06日（月）

3500
< 7000 　｜　5900 >
taxi 2000
渋谷　　　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
21時
けんちん汁（3人前） 266 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1378 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE