Ex.Boxing→G.C→G.Power→G.Kick【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

Ex.Boxing→G.C→G.Power→G.Kick
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Ex.Boxing→G.C→G.Power→G.Kick 画像1
珍しくホームで４連続。
５番目の最後のステップはちょっとパスしました。

InBodyでは、体重の増加が顕著でがっくり。体脂肪も筋肉量も増えてます。
もっと筋トレですね。。。。

体幹が９９．１％ですからまだまだです。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
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